Was ist Hypnose
Wenn du an Hypnose denkst hast du vielleicht Bilder von willenloser Trance, Manipulation, Magie oder Kontrollverlust im Kopf. Das hat aber nichts mit Hypnose zu tun.
Jeder ist regelmäßig in hypnose-ähnlichen Zuständen, zum Beispiel, wenn du tiefenentspannt aus dem Fenster schaust und alles um dich herum vergisst.
Hypnosen sind ähnlich wie Traumreisen oder Meditationen. Sie leiten dich in eine alternative Wirklichkeit und ermöglichen so einen tiefen Zugang zum Unterbewusstsein, wo negative Glaubenssätze und Ängste verankert sind. Durch gezielte Suggestionen und Visualisierungen kann dein Selbstwert gestärkt und Verlustängste mit der Zeit aufgelöst werden. Idealerwiese hörst du dir die Hypnose regelmäßig an.