Hypnose gegen Schlafprobleme

Verabschiede dich von Schlafproblemen und genieße erholsame Nächte mit meiner Audio-Hypnose!

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Kundenstimmen

"Vor meiner Begegnung mit der Schlafhypnose hatte ich große Schwierigkeiten beim Einschlafen. Stundenlanges Grübeln hielt mich wach. Dank drei Sitzungen mit Manou hat sich mein Schlafverhalten dramatisch verbessert. Die Schlafhypnose von Manou, hat mir geholfen, schneller einzuschlafen und selbst bei nächtlichem Erwachen rasch wieder zur Ruhe zu finden. Diese Methode hat mein Leben nachhaltig positiv verändert."
Lisa M.
"Vor der Schlafhypnose konnte ich mich nachts nur schwer entspannen. Meine Gedanken kreisten endlos und das raubte mir den Schlaf. Die Schlafhypnose hat eine erstaunliche Veränderung bewirkt. Sie hilft mir sehr, meinen Geist zu beruhigen und in kürzester Zeit einzuschlafen. Da ich endlich besser schlafen kann, hat sich auch sonst meine Lebensqualität stark verbessert. Ich finde auch die Postkarte dazu super. Ein schöner Reminder an die Abendroutine."
Michael S.
"Mein Schlafproblem begleitete mich schon seit Jahren. Stundenlanges Grübeln vor dem Einschlafen war an der Tagesordnung. Mit der Hypnose von Pendulum Moments hat sich meine Situation deutlich verbessert. Die tägliche Anwendung der Hypnose beim Zubettgehen ermöglicht es mir, in einer entspannten Atmosphäre einzuschlafen. Sogar wenn ich mitten in der Nacht aufwache, bringt mir die Hypnose rasch wieder Ruhe und ich kann wieder einschlafen, anstatt auch da wieder stundenlang wachzuliegen."
Sarah K.
"Hört sich vielleicht komisch an, aber die Schlafhypnose hat effektiv mein Leben verändert. Früher bin ich stundenlang wachgelegen, da mein Geist unaufhörlich raste. Mit der Hypnose habe ich endlich ein Werkzeuge gefunden, mit dem mein Kopf abschalten kann. Die Postkarte steht auf meinem Nachttisch und erinnert mich daran, die Hypnose täglich zu machen. Dadurch schlafe ich nicht nur schneller ein, ich fühle mich auch viel erholter am Morgen. Diese Methode ist für mich zu einem unverzichtbaren Teil meines Abendrituals geworden."
Angela M.
"Vor der Schlafhypnose konnte ich einfach nicht aufhören zu Grübeln. Stundenlanges Wälzen im Bett war keine Seltenheit. Mit Manou's Hilfe konnte ich nicht nur meine Einschlafprobleme lösen, sondern auch eine neue Art der Entspannung finden. Die tägliche Anwendung der Hypnose hat meine Schlafqualität drastisch verbessert. Selbst wenn ich nachts aufwache, ist die Hypnose mein verlässlicher Begleiter, der mich schnell wieder in einen ruhigen Schlaf gleiten lässt."
Julia H.
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Gesunder Schlaf ist kostbar

Die schlaflosen Nächte, die endlosen Gedankenkreisel, die ständige Müdigkeit – all das kann einen erheblichen Tribut fordern. Schlafstörungen sind mehr als nur eine vorübergehende Unannehmlichkeit. Sie können sich auf deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Lebensfreude auswirken.

Die versteckten Gefahren von Schlafstörungen

Schlafstörungen sind weit verbreitet. Insbesondere Frauen leiden häufig unter Ein- oder Durchschlafstörungen. Unzählige kämpfen mit Schwierigkeiten beim Einschlafen, häufigem Erwachen in der Nacht oder frühzeitigem Aufwachen am Morgen. Vielleicht hast auch du schon einmal die quälende Erfahrung gemacht, im Dunkeln wachzuliegen, dich im Bett zu wälzen, während die Welt schläft.

Aber wusstest du, dass Schlafstörungen weitreichende Nebenwirkungen haben können? Schlaf ist nicht nur notwendig, um dich auszuruhen; er ist auch entscheidend für deine physische und mentale Gesundheit.

Schlafmangel kann:

  • zu chronischer Müdigkeit führen, die deine Leistungsfähigkeit im Alltag beeinträchtigt.
  • Stress und Angstzustände verstärken, da der Schlafmangel deine Stressbewältigungsfähigkeiten verringert.
  • Gewichtszunahme begünstigen, durch eine gesteigerte Neigung zu Heißhunger und einem verlangsamten Stoffwechsel.
  • Konzentrationsprobleme und einen Abfall deiner kognitiven Fähigkeiten auslösen.

Es ist an der Zeit, deine belastenden Schlafprobleme zu überwinden und deine Lebensqualität zu verbessern!

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„Hypnose ist die Kunst mit Hilfe der Vorstellungskraft in eine alternative Wirklichkeit zu gelangen“.

Was meine Kunden sagen

"Ich leide seit einigen Jahren unter Ein- und Durchschlafstörungen. Ich habe schon einiges probiert (z. B. Melatonin oder Schlaftees), aber meine Gedanken kreisten leider weiter was mich oft vom Einschlafen abhielt oder dazu führte, dass ich sehr unruhig schlief. Ich höre nun seit 3 Monaten fast täglich die Hypnose „Guter Schlaf“ und muss sagen, dass mir das einschlafen seitdem viel leichter fällt. Die Stimme von Manou beruhigt mich sehr und lenkt mich von meinen Grübelgedanken ab. Ich merke auch, dass ich besser durchschlafe. Wenn ich doch mal wieder aufwache höre ich sie mir einfach nochmal an und schlafe dann schnell wieder ein. Ich kann die Hypnosekarten also nur empfehlen. Sie haben mir echt geholfen und ich finde die Karte auch echt schön."
Lisa I.
Die Wissenschaft hinter der Hypnose

Leider werden viele Halbwahrheiten über Hypnosen verbreitet. Jeder ist regelmäßig in hypnose-ähnlichen Zuständen, zum Beispiel, wenn du tiefenentspannt aus dem Fenster schaust und alles um dich herum vergisst. Hypnose hat nichts mit Kontrollverlust zu tun.

Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Hypnose eine effektive Methode zur Bewältigung von Schlafstörungen sein kann. In einer Studie der American Academy of Sleep Medicine wurde festgestellt, dass Hypnose dazu beitragen kann, die Schlafqualität zu verbessern und die Häufigkeit nächtlichen Erwachens zu reduzieren. Durch gezielte Hypnose-Sitzungen kannst du deinen Geist beruhigen, stressige Gedanken vertreiben und in einen tiefen, erholsamen Schlaf eintauchen.

Das ist auch das, was ich in meiner Praxis sehe.

Regelmäßige Hypnose-Sitzungen können bei Schlafproblemen nachhaltig helfen. Sitzungen in Person sind allerdings teuer, zeitaufwändig und ortsgebunden. Also sind sie nicht für alle zugänglich. So ist mir die Idee zu den Postkarten mit Audio-Hypnosen gekommen.

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Über mich

Mein Name ist Manou.

Ich bin Diplom-Psychologin und approbierte Psychotherapeutin für tiefenpsychologisch fundierte Therapie für Erwachsene. Daneben bin ich Stresspräventionstrainerin, Autogene Trainingsleiterin, Gesundheitsberaterin und habe eine Hypnoseausbildung im Westfälischen Institut für Hypnose und Hypnotherapie gemacht. Ich habe mehrere Jahre in Praxen und Kliniken gearbeitet und in 2017 meine eigene Praxis eröffnet.

Ich wollte eine Möglichkeit schaffen wie du von Hypnotherapie auf flexible, ortsunabhänige, und preiswerte Art profitieren kannst. Daraus ist Pendulum Moments entstanden.

Meine Audio-Hypnose gegen Schlafstörungen

Meine Audio-Hypnose habe ich speziell entwickelt, um dich mit Ein- oder Durchschlafstörungen zu unterstützen. Mit einer sanften, beruhigenden Stimme und bewährten hypnotischen Techniken führe ich dich in einen Zustand der tiefen Entspannung, der es dir ermöglicht, natürlicherweise und ohne Medikamente einzuschlafen und durchzuschlafen.

Erlebe, wie meine Audio-Hypnose:

  • Stress abbaut: Lasse die Sorgen des Tages hinter dir und finde innere Ruhe.
  • Angstzustände lindert: Veringere nächtliche Ängste und Panikattacken.
  • Tiefenentspannung fördert: Unterstütze deine Tiefschlafphasen und wache erfrischter auf.
  • Deine Schlafqualität verbessert: Genieße mehr mentale und physische Erholung.
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Das spezielle an Pendulum Moments

Bei Pendulum Moments erhältst du zu deiner Audio-Hypnose auch eine Postkarte.

Die dekorativen Postkarten sehen nicht nur schön aus und sind von mir selbst gemalt, sondern erinnern dich auch an den Moment der Selbstfürsorge. So kannst du die Selbstfürsorge ganz einfach in den Alltag integrieren.

Die Postkarten dienen als visuelle Erinnerungsstützen. Indem du sie an einem Ort platzierst, an dem du sie regelmäßig sehen kannst (z. B. auf deinem Nachttisch, am Kühlschrank oder am Badezimmerspiegel), erinnerst du dich an deine Audio-Hypnose.

Und so funktioniert es

1) Deine Postkarte enthält einen QR-Code, scanne ihn und gelange automatisch zu deiner ausgewählten Hypnose

2) Mache es dir gemütlich und genieße sie so oft und wann immer du magst

3) Finde einen schönen Platz für deine Postkarte, damit du dich immer wieder an deinen Wohlfühlmoment erinnerst.

Du erhältst zusätzlich über den QR-Code Zugriff auf weitere Empfehlungen zu einem gesunden Schlaf. Diese Empfehlungen stelle ich sonst in Schlafseminaren zur Verfügung.
Du wirst erfahren, was du unbedingt vor dem Schlafen vermeiden solltest, welche natürlichen Mittel dich beim Einschlafen unterstützen können, und wie du dir ein gutes Schlafritual schaffst.

Jetzt besser schlafen

Dein Weg zu erholsamen Nächten beginnt hier. Gönne dir die Ruhe und den Frieden, den du verdienst. Audio-Hypnosen sind eine sichere, natürliche und wissenschaftlich unterstützte Lösung gegen Schlafstörungen.

Investiere in deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Klicke jetzt auf den „Kaufen“-Button und schlafe wieder gut.

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Die Audio-Hypnosen verwendet bewährte hypnotische Techniken und eine beruhigende Stimme, um deinen Geist in einen Zustand tiefer Entspannung zu versetzen. Ich nehme dich mit auf eine Reise in eine alternative Wirklichkeit. Dies hilft dir, Gedanken loszulassen, Stress abzubauen und in einen erholsamen Schlaf zu gelangen.

Du hast immer die Kontrolle über deine Hypnose-Reise, da du selbst bestimmen kannst wie viel du zulassen möchtest, ähnlich wie bei einer Meditation. Sie basieren auf wissenschaftlich fundierten Prinzipien und werden von mir als qualifizierte Hypnotherapeutin erstellt.

Ich empfehle, die Hypnose regelmäßig vor dem Schlafengehen anzuhören, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Idealerweise nutzt du sie zum Aufbau einer Abend-Routine.

Die Erfahrung kann von Person zu Person variieren und hängt auch vom Ursprungszustand ab. Einige Menschen berichten bereits nach wenigen Anwendungen von Verbesserungen, während andere möglicherweise etwas mehr Zeit benötigen. Geduld und Wiederholung ist der Schlüssel, um langfristige Veränderungen zu sehen.

Ja, du kannst die Hypnose auf den meisten gängigen Geräten abspielen, einschließlich Smartphones, Tablets und Computern. Du kannst über den QR-Code auf der Postkarte darauf zugreifen.

Meine Audio-Hypnose ist für die meisten Menschen geeignet, es sei denn, du hast eine Psychose, schwere Persönlichkeitsstörung oder eine Vorgeschichte von Epilepsie. Auch bei Migräne, einem kürzlichen Schlaganfall, oder schweren Herzkreislauferkrankungen wird davon abgeraten. Wenn du unsicher bist, ob die Hypnose für dich geeignet ist, konsultiere bitte deinen Arzt oder Therapeuten.